Описание основных категорий спортивных товаров в нашем магазине

Описания основных категорий спортивного питания в нашем магазине

  • В основном шейкеры. С их помощью приготовить коктейль — секундное дело. Вы наливаете, насыпаете нужные ингредиенты, закрываете шейкер, и резко его встряхиваете пока содержимое оного не превратиться в однородный коктейль. Даже в домашних условиях, это гораздо проще и быстрее чем заморачиваться с блендерами, ну а в спортзале шейкер незаменим.

    Популярные аксессуары для спортивного питания:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Аминокислоты — это необходимый материал для синтеза белка (читаем, для роста мышц). Белок необходим не только спортсменам, но и обычным людям, не практикующим самоистязания в спортивных кружках. Наш умный организм все продумал за нас и синтезирует аминокислоты (заменимые) в процессе обмена веществ, а то, что не может синтезировать, получает из пищи.

    Тут бы и сказочке конец, но все оказалось не так просто. Синтез белка, это как строительство дома, нет кирпичей — нет строительства. Только в доме все кирпичи одинаковые, а в организме их более 20 типов и если хотя бы одного типа не хватает, то все — баста, на стройке перекур и синтез белка останавливается. Любому человеку требуется сбалансированное и правильное питание, а спортсмену в два раза более сбалансированное и в два раза более правильное, именно поэтому и существуют препараты, содержащие полный комплекс аминокислот, чтобы процесс строительства белка не прекращался.

    Отдельно от комплексных аминокислот широко применяются аминокислоты с разветвленной боковой цепочкой (BCAA). Они не похожи на другие — их молекулы имеют разветвленную структуру (это три аминокислоты лейцин, изолейцин и валин). В отличие от остальных аминокислот, при расщеплении BCAA выделяется большое количество энергии, которая идет напрямую в мышцы, что значительно улучшает восстановление после тренировок, дает дополнительную энергию и рекомендуется при низгоугливодной диете в период «сушки».

    Популярные аминокислоты:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Иногда, когда вы сидите на диете, до дрожи в пальцах хочется чего-нибудь вкусненького, например салат с майонезом или кусочек торта. Чтобы окончательно не свихнутся на почве диеты, придумали блокираторы углеводов и жиров. Вы просто принимаете блокиратор, и с чистой совестью, отклоняетесь от строго курса диеты, а блокиратор не позволяет жиру и углеводам усваиваться, выводя их из организма. Главное не увлекаться, так как блокираторы не блокируют все углеводы и жиры на 100%.

    Популярные блокираторы:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Витамины это важнейшие вещества необходимые человеку для жизнедеятельности, большинство из них не синтезируется организмом и должны поступать вместе с едой. В нашем магазине продаются как комплексные витамины, специально подобранные и сбалансированные для спортсменов, так и отдельные витамины для тех, кому не нужно все в одном флаконе.

    Популярные витамины:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Гейнер это высокобелковый продукт с добавлением углеводов. Это очень похоже на протеин, скажете вы, но будете не правы. Так какое же у него отличие, от протеина? Давайте разберемся. Во-первых, из-за добавления углеводов, гейнер становится более калорийным, что приводит к более быстрому набору массы чем у протеина. Тут есть свои подводные камни — вместе с мышцами растет и жирок, поэтому гейнер следует принимать людям не склонным к полноте и тем, кто находится на «объемо-формируещем» цикле своих занятий. Если вы склонны к полноте и хотите от тренировок добиться рельефной мускулатуры, то гейнер принимать не следует или в очень небольших дозах.

    Углеводы, которые добавляют в гейнеры бывают разные, как простые (фруктоза, глюкоза и т.д.) так и сложные (крахмал, гликоген, клетчатка). Хороший гейнер отличает от плохого наличие правильно подобранной углеводной матрицы, это смесь из нескольких типов углеводов с различной скоростью усвоения.

    Белок в составе гейнера, как правило, тоже имеет сложный состав и является совокупностью нескольких белков различного происхождения. Например, из сывороточного концентрата или изолята, молочного белка (казеина), яичного белка (альбумина) или соевого белка (глютена).

    Также в гейнеры часто добавляют креатин (creatine), микроэлементы, минералы и витамины.

    Популярные гейнеры:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Вернуться наверх ↑↑↑

  • Вернуться наверх ↑↑↑

  • Связки и суставы — больное место каждого тяжелоатлета, да чего уж там, — любого спортсмена. Мышцы растут, сила растет, а суставы не рассчитаны на такие колоссальные нагрузки и просто вопят о помощи. Основные компоненты препаратов для суставов и связок это глюкозамин (glucosamine), хондроитин (chondroitin) и коллаген (collagen).

    Глюкозамин — останавливает разрушение суставов и способствует их восстановлению.

    Хондроитин — улучшает фосфорно-кальциевый обмен в хрящевой ткани и участвует в ее регенерации.

    Коллаген это основной материал, из которого состоят наши связки, хрящи и суставы. Также его прием улучшает состояние кожи и ее упругость.

    Популярные препараты для профилактики и лечения травм суставов и связок:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Заменитель пищи — как понятно из названия, призван заменять еду. Резонный вопрос — зачем это нужно и чем плоха обычная еда? Все дело в том, что когда вы сидите на диете и сокращаете дневное потребление калорий, вам приходиться отказываться от ряда продуктов, а любое ограничение чревато, тем более, когда совместно с диетой, вы занимаетесь спортом. Вы можете исключить из своего рациона продукты, которые являются неотъемлемыми источниками биологически активных компонентов — витаминов и микроэлементов.

    Именно поэтому, под лозунгом «Максимум для организма в минимуме калорий», умные дядьки в белых халатах разработали специальные низкокалорийные заменители пищи. Они отличаются от чистого протеина, тем, что содержат в себе все необходимые для человека вещества, а также клетчатку, которая тоже весьма необходима, а кроме того, создает чувство насыщения.

    Как ни странно, полностью заменять рацион заменителем пищи не рекомендуется, лучше его добавлять к обычному рациону низкоуглеводной диеты.

    Популярные заменители пищи:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • При нагрузках организм человека теряет жидкость, а как мы знаем из школьного урока биологии и личного опыта, вместе с жидкостью мы теряем и нужные для организма соли, увеличивается вязкость крови, нарушается баланс электролитов, а отток жидкости из клеток замедляет в них биохимические процессы. Достаточно потерять всего 2-3% жидкости и работоспособность организма резко ухудшается, а как следствие, снижение спортивных результатов и понижение общего тонуса организма.

    Во время и после тренировки необходимо восполнять запасы жидкости в организме, но простой воды недостаточно — в ней не содержится нужного количества солей, витаминов и микроэлементов. Пить надо изотоники — специальные напитки с полным набором необходимых веществ. Как правило, в них добавляют различные углеводы, для того, чтобы обеспечить углеводную и энергетическую поддержку организма во время тренировки.

    Энергетики, как правило, те же изотоники, но с добавлением веществ стимулирующих организм, например: кофеин, гуарану, L-Карнитин, различные жиросжигающие компоненты, аминокислоты, а в некоторых препаратах даже креатин и оксид азота.

    Популярные изотоники и энергетики:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Для начала капельку теории: креатин (Creatine) вырабатывается организмом из аминокислот и хранится в мышцах, в связке с молекулой фосфора, в виде фосфокреатина и выступает в роли мышечного энергетического резерва. Иными словами, ваш организм, втайне от вас, делает запасы фосфокреатина, припасая на черный день энергию мышц. Для вашего организма, этот «черный день» наступает на каждой тренировке, ведь это большой стресс — для увеличения результатов, вы стараетесь выжать из себя как можно больше. Регулярные экстремальные тренировки на пике своих возможностей неминуемо приведут к значительному снижению запасов фосфокреатина, в результате — увеличение усталости и снижение результатов.

    Чтобы этого избежать, можно принимать креатиновые добавки, которые содержат креатин в различных формах: от простого креатина моногидрата (Creatine Monohydrate), до сложных форм, таких как креатин этил эфир (Creatine ethyl ester) или креалкалин (Kre Alkalyn). Прием креатиновых добавок увеличивает общий запас и восполняет потери фосфокреатина, что улучшает ваши силовые показатели и общую выносливость.

    Оксид азота (Nitric Oxide или NO) — служит для улучшения кровотока во всем теле, что улучшает подачу крови ко многим органам, но самое главное, он усиливает подачу кислорода и ценных веществ в мышцы. Кроме этого оксид азота позволяет снизить кровяное давление, улучшить работу почек и усилить выработку гормона роста и тестостерона. Кроме того, с применением оксид азота ускоряется восстановление после тяжелых тренировок и усиливается общий иммунитет организма.

    В последнее время в продаже стали появляться комплексные препараты, которые содержат сложные формы креатина и оксид азота. Несмотря на их, казалось бы, высокую цену они пользуются большим спросом из-за своей эффективности.

    Популярное спортивное питание с содержанием креатина и азота:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Вернуться наверх ↑↑↑

  • Протеин, по русски — белок (это просто перевод английского слова Protein), самый полезный друг любого спортсмена, ведь именно он, при попадании в желудок, расщепляется на составляющие аминокислоты из которых и строятся ваши мышцы.

    Протеины разделяются по типу происхождения (сывороточный, молочный, соевый, яичный) и по скорости усвоения. То есть, простыми словами, для разных случаев нужны разные протеины, например, сразу после тренировки вам нужно быстро получить аминокислоты для восполнения потраченного запаса и тут подойдет сывороточный протеин (whey protein). Вечером же, вам нужно поддержать уровень аминокислот для ночного восстановления и тут подойдет молочный белок, он же казеин (casein).

    В хороших протеинах содержится белковая матрица — смесь из протеинов разных типов с разной скоростью усвоения, для того, что бы вы могли получить аминокислоты сразу и продолжали получать их на протяжении длительного времени.

    Популярные протеины:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Вопрос похудения, с каждым годом становится все актуальнее. Для более простого решения этого вопроса был создан ряд препаратов, которые можно назвать сижгатели жира. Ну, или жиросжигатели, кому как больше нравится. Для простоты понимания и повествования, разделим жиросжигатели на две основные группы: липотропики и термогеники. Вообще-то есть еще блокираторы, но с ними у нас отдельный разговор.

    Липотропики блокируют синтез жира, разбивают жировые клетки на жирные кислоты, а их включают в обменные процессы. То есть, простыми словами, липотропики не дают образовываться новому жиру, а старый расщепляют на энергию и заставляют поработать на нас. Самый известный липотропик это L-Карнитин (L-Carnitine), менее известные, это пиколинат хрома (chromium picolinate), инозитол (inositol), холин (choline) и линолевая кислота (linoleic acid).

    Термогеники (еще их называют термогетики, термодженики и термоджетики) действуют немного по-другому, они поднимают температуру вашего тела, тем самым увеличивая потребность организма в калориях, ускоряют все обменные процессы, что заставляет организм перерабатывать жир в энергию. Известные термогеники это кофеин (гуарана), синефрин, эфедрин (аптечный препарат) и экстракт коры белой ивы.

    Большинство препаратов для похудения имеют сложный состав, туда входят сразу и термогеники, и липотропики, а также различные добавки, например: экстракт гарцинии камбоджийской (Garcinia Cambogia) — для снижения аппетита, ма хуанг (Ma Huang) — аналог эфедрина, экстракт кайенского перца или горчицы — для усиления термогенного эффекта.

    Популярные сжигатели жира (жиросжигатели):

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • С этой категорий все достаточно просто — перчатки, бинты, пояса и тяги.

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • В этой категории представлены не вошедшие ни в одну категорию специализированные препараты узкой направленности.

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Спортивные шоколадки, в отличие от обычных, содержат большое количество белка, в них специальные "медленные" углеводы, которые больше направлены на восполнение энергии, чем на откладывание в жировые запасы. Большинство спортивных шоколадок содержат витамины, минералы и микроэлементы для обогащения дневного рациона.

    Зачем они нужны? — Как вы знаете, спортсмен должен питаться не только правильно, но и очень часто. Бегать от кафе до кафе или таскать с собой контейнеры с едой не очень удобно, поэтому и придумали спортивные шоколадки, чтобы быстро перекусить, например, между третьим обедом и первым полдником.

    Популярный спортивный шоколад:

    Вернуться наверх ↑↑↑

  • Вернуться наверх ↑↑↑

Я забыл(а) свой пароль